總匯葉子

■葉子妹

●成分：走、走、走。

●混搭：停、看、聽。

●花式：加速變健走；往高處走變登山；買東西變逛街。

●重點：離開電腦、離開室內&所有的急。

●種類：

A.單人行：

1.遛贅肉、遛健康。效果：不及備載，詳洽谷哥。

2.遛雙腳、遛荷包。效果：把省下的車資帶回家。

3.遛大腦。效果：鬧中取靜，說不定會遇見靈感。

4.遛心情。效果：轉換空間，補給輕鬆能量。

5.遛時間。效果：陪著時間，繼續慢步走。

B.雙人行：

1.遛老婆、遛老公。效果：遛感情、遛閒話家常。老夫老妻順便商量：老耶，明天呷菜…

2.遛曖昧、遛甜蜜。效果：遛愛情。從並肩到摟腰等身體接觸都在散步中進階。

C.團體行：

1.遛朋友、遛話題。效果：增進友誼。

2.遛陌生、遛尷尬。效果：培養交情。

D.外帶行：

1.遛寵物。效果：雙雙活動一下。

2.遛老小。效果：製造共同時光。

●路線：

1.可設定：定期定額的固定路線，因季節、天氣也有不同趣味。

2.可隨興：繞遠路、抄近路，路是散步的人走出來的。

3.可放心迷路：不是荒郊、不是半夜、沒有失智，不妨享受新路線的新視野。

●江湖榜單：

1.散步最佳效果獎：牽手。

2.散步最差效果獎：當低頭族。

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