■葉子妹

 

●成分:情緒垃圾。

●座標:自囚情緒牢房。

●診斷:

1.特色:牢騷病菌人人有份。

2.誘發:不滿、不爽、不得志、想不開、放不下。

3.病徵:腹脹之滿腹牢騷。

4.反應:想傾吐、無病也會呻吟。

5.氣味:騷味混搭辛酸的酸味,訴苦的苦味,火氣上來的嗆味。

6.心態:被害者、倒楣蛋。

7.發病:抱怨、埋怨混搭碎碎念,甚者發起飆來。

8.副作用:破壞個人形象、殃及無辜。

●江湖規格:

1.偶發型:正常且具調節效果。

2.反覆型:不算不正常,就怕旁人擋不住變不正常。

3.猛爆型:突然不正常,需追蹤觀察是否恢復正常。

4.病態型:超敏感、高頻率的抱怨狂,失常成正常。

●熱門標靶:

1.怨天組:天。

2.尤人組:相關競爭者、管理者及無關的人生勝利組。

3.尤物組:食物。

●互助療癒:

1.選擇至親好友建立發洩牢騷專線。

2.輪流發牢騷乃互助的道義準則。

3.密切注意他人在騷味中合併釋放的求救或警告訊號。

●自助管控:

1.參考別人牢騷,提升自我牢騷品質。

2.做好牢騷垃圾分類,有些可直接打包丟棄,未必要倒給別人。

●江湖偏方:

1.送禮組:陪伴、關心、擁抱。

2.自用組:用心寫下牢騷,加減也能「離」騷。

 

 

.......聯合報繽紛版上周六2014.05.31見報......

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